Panduan Lengkap Tentang Pull-up Bar Jenis dan Manfaat
Pull-up bar adalah salah satu alat olahraga sederhana yang sangat efektif untuk melatih kekuatan tubuh bagian atas, khususnya otot punggung, lengan, dan bahu. Meskipun terlihat sederhana, pull-up bar bisa membantu meningkatkan daya tahan otot, postur tubuh, hingga ketahanan fisik secara keseluruhan. Dengan hanya bermodal satu batang besi yang dipasang di rumah, Anda bisa melakukan latihan … Baca Selengkapnya